Entries by Andreja Rajh

Le kaj bi, me ženske, brez barv za lase?

Dlje časa sem se pripravljala, da namenim nekaj besed o barvanju las in kar nekaj časa sem razmišljala, kaj naj napišem o tej temi, saj me ženske v ordinaciji velikokrat sprašujejo, kaj si mislim o tem. Ne vem, kako je  s tabo, a meni je žal za vse prehitro nanesene barve za lase, ki sem […]

Kaj pravi raziskava, kakšne so navade Slovencev, koliko časa preživimo na družabnih omrežjih, koliko časa namenimo spanju ter zakaj lahko rezultate povežemo z večjim tveganjem za rak dojke, debelega črevesa in prostate, srčno-žilnimi boleznimi, demenco in sladkorno tipa II?

Verjamem, da si sigurno vsaj enkrat v življenju doživela slabši spanec , si nekaj dni ali tednov težje zaspala ali pa si imela ali imaš težave z nespečnostjo. To se zgodi. Res pridejo v življenju obdobja, ko slabše spimo. Razlogi za nespečnost so različni. V ordinaciji, kjer opravljam preventivne preglede dojk, velikokrat slišim stavke, kot […]

Pričenja se rožnati oktober, zato nadaljujem z dejavniki tveganja pred rakom na dojki. Tokrat je na vrsti telesna neaktivnost. Mogoče ne boš verjela, ampak spet imaš odločitev o svojem telesu v svojih rokah!

Danes se pričenja mesec oktober, mesec osveščanja pred rakom na dojki, ki z vsakim letom viša številke obolelih v svetu in tudi pri nas v Sloveniji ni nič drugače. O statističnih podatkih tukaj ne bom pisala, ker bodo v mesecu oktobru omenjeni vsepovsod. V ordinaciji, kjer opravljam preventivne preglede dojk z metodo BreastScan, se veliko […]

Navadni rman – vsestransko uporabna rastlina, ki močno krepi žensko zdravje

Rada bi ti predstavila še eno rastlino, ki je zelo pomembna, za nas ženske, saj učinkovito krepi žensko telo.  To je navadni rman (Achilléa millefólium). Naturopat Sebastian Kneipp je izjavil, da bi si ženske prihranile veliko tegob in bolezni, če bi občasno naredile kuro z rmanom. Je ena najstarejših zelišč pri nas, njegova uporaba je […]

Zakaj vrtnarim na okenskih policah, terasi in vrtu, kakšne so moje izkušnje in kako vrtnarjenje vpliva na moje počutje, zdravje in kaj mi predstavlja samooskrba v bodočnosti?.

Pomlad je tu in jaz se pomladi vsako leto veselim. Letos sicer vrtičkarska sezona zaradi hladnega vremena nekoliko zamuja, ampak globoko verjamem, da ima vsako seme rastline univerzalno modrost in dobro ve, kdaj je pravi čas, da pokuka na plano, zato se je ne glede na vreme, vzgoja sadik iz semen že davno pričela, sajenje […]

Kaj misliš, je zima res primerno obdobje za razstrupljanje in hujšanje?

Pozdravljena, smo v prvem mesecu leta 2021. Upam, da si ne glede na situacijo, v kateri smo vsi skupaj, dobro zajadrala v prvi mesec novega leta. Želim ti, da je zate zdravo, želim ti, da bo čim bolj uspešno na osebnem področju, da boš lahko uresničila svoje poslanstvo v polnem sijaju. Danes bi rada s […]

Zima je tukaj in z njo tudi prvi mraz. Poleg tega, da nam je neprijetno (brrr…), mraz šibi tudi delovanje ledvic, zato sem Zate pripravila dva (2) učinkovita in preprosta naturopatska nasveta za samopomoč s področja aurikuloterapije ter s področja fitoterapije.

Prihaja obdobje zime, ko moramo po kitajski tradicionalni medicini (KTM) krepiti in vzpodbujati zdravje ledvic, da bomo čile in dobrega počutja pričakale pomlad. Če v tem obdobju ne poskrbimo za krepitev ledvic, bomo na pomlad kaj hitro brez energije in utrujene, kar v zahodnem jeziku imenujemo pomladanska utrujenost. Če so ledvice šibke, če je prisoten […]

Kaj pravi kitajska tradicionalna medicina – kateri organ je najbolj smiselno krepiti v jeseni, da se dobro pripravimo na zimsko obdobje?

»Hočeš ali nočeš« jesen je tu. Narava ima svoj ritem, kateremu seveda pripadamo tudi mi ljudje in temu ritmu narave se je smiselno čim bolje prilagoditi. V obdobju jeseni je potrebno še posebej dobro poskrbeti za zdravje, da bomo dobro preživele zimo in pomlad pričakale čile, zdrave in čim manj utrujene. FORMULA JE PREPROSTA: JESENSKO […]

Rastlina, ki v Sloveniji raste skoraj na vsakem koraku, pa žal premalo cenimo njene pozitivne učinke na zdravje. Uporabna je kot hrana, kot zelišče ali kot super prehransko dopolnilo, tudi kot gnojilo in škropivo za krepitev rastlin na vrtu!

Malo je rastlin, ki jih lahko nabiraš od zgodnje pomladi, pa vse do meseca novembra. V današnjem nasvetu bom govorila o koprivi, za katero sem prepričana, da jo srečuješ na vsakem koraku, pa verjetno nisi vedela, da je tako uporabna rastlina. Njena uporaba je tako koristna in široka, da ti priporočam, da nasvet prebereš do […]